Entrenamiento para principiantes en casa para del tren superior (sin saltos)
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Este es un ejercicio para principiantes que se puede hacer en casa. No hay saltos, por lo que es de bajo impacto y apto para apartamentos. No te preocupes por los largos intervalos de descanso porque seguirás quemando calorías. Pruébalo con tu familia o úsalo para aumentar la fuerza y la estabilización de los glúteos.
