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7 minutos de entrenamiento para fortalecer la espalda, los hombros y el centro del cuerpo

Level 3

Completa cualquier entrenamiento de concentración corporal después de un entrenamiento normal o en lugar de tu entrenamiento de abdominales del día. También puedes combinar entrenamientos de concentración corporal para lograr un entrenamiento completo.

7 minute back and shoulders workout

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