Espalda, hombros y centro del cuerpo con movimientos con peso
Time: 22 min
Este entrenamiento HIIT desarrollará la fuerza de la parte superior del cuerpo, centrándose en la espalda, los hombros, el pecho y el centro del cuerpo.
Workout Details
Overhead Press
Pike Push-up
Single Leg Row
Weighted Burpee
Rolling Plank
60s/30s
3 rounds 1 circuit
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