Ejercicio de alta intensidad para personas con enfermedades cardíacas
Se ha demostrado que el ejercicio de alta intensidad protege contra la enfermedad coronaria y es bien conocido como una forma popular y que ahorra tiempo para ponerse en forma. Pero ¿qué pasa con las personas que ya padecen una enfermedad cardíaca? Anteriormente, a estos pacientes se les decía que hicieran ejercicio, pero solo a una intensidad moderada para proteger sus corazones. Sin embargo, más recientemente, los investigadores han descubierto que el ejercicio de alta intensidad es muy beneficioso para estos pacientes.