El HIIT es eficaz para mejorar la presión arterial y los niveles de capacidad aeróbica en jóvenes obesos
Criterios de elegibilidad del estudio:
El análisis se limitó a estudios que examinaron el efecto de las intervenciones de HIIT sobre la capacidad cardiometabólica y/o aeróbica en la obesidad pediátrica (6 a 17 años).
Resultados:
Las intervenciones de HIIT (duración de 4 a 12 semanas) produjeron mayores disminuciones en la presión arterial sistólica (SMD = 0,39; -3,63 mmHg) y mayores aumentos en el consumo máximo de oxígeno (SMD = 0,59; 1,92 ml/kg/min) que otras formas de ejercicio. Además, el tipo de grupo de ejercicio de comparación y la duración del estudio fueron moderadores.
Conclusiones:
El HIIT podría considerarse una intervención más eficaz y eficiente en términos de tiempo para mejorar la presión arterial y los niveles de capacidad aeróbica en jóvenes obesos en comparación con otros tipos de ejercicio.