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Equipo
Como mínimo, recomendamos una colchoneta para todos los programas, pero no es obligatorio. Hemos seleccionado algunos equipos en nuestra tienda afiliada de Amazon para ayudarte a empezar.
Cada programa tiene un cronograma diario. Los programas también incluyen días de cardio, descanso y recuperación. En los días de cardio, puedes reproducir cualquier video de Burn Cardio o disfrutar de tu forma de ejercicio favorita.
Además del día de cardio, recomendamos agregar de 2 a 4 entrenamientos de enfoque corporal por semana. Los entrenamientos de enfoque corporal son rutinas más cortas que se enfocan en grupos musculares u objetivos específicos. Esto incluye entrenamientos de: Abdominales Ignite, Yoga, Movilidad, Glúteos y Muslos, Espalda y Hombros, Bíceps y Tríceps, y más. Puedes elegir en qué concentrarte. Recomendamos uno o dos abdominales Ignite, al menos una práctica de yoga y uno o dos entrenamientos de enfoque corporal más.
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