Entrenamiento de 3 días para ganar fuerza y quemar grasa: entrenamiento n.° 2
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Sigue este desafío de quema de calorías que incorpora movimientos explosivos y ejercicios de fortalecimiento corporal. Esta rutina dinámica combina entrenamiento cardiovascular y de resistencia, lo que la hace ideal para personas que buscan aumentar su frecuencia cardíaca, aumentar la resistencia y esculpir un cuerpo más fuerte y esbelto. Sigue las tres series de ejercicios durante una semana para dividir el entrenamiento en tres días.
