Aumenta la fuerza del tronco, ejercita las piernas y aumenta tu frecuencia cardíaca con el ejercicio de caminar con las rodillas en alto. Esta variante para principiantes del ejercicio de caminar con las rodillas en alto reducirá el impacto en las rodillas, las caderas y la espalda, pero seguirás aprovechando los beneficios de la fuerza del tronco y el ejercicio cardiovascular. Mantén las manos en un ángulo de 90 grados con respecto al cuerpo. Activa el tronco, levanta la pierna hacia las muñecas y da un paso hacia adelante. Sigue caminando hacia adelante mientras alternas el movimiento de cada pierna hacia adelante.
