Pirámide de entrenamiento intenso de fuerza y cardio para todo el cuerpo
Time: 29 min
Este entrenamiento utiliza un cronómetro piramidal único. A medida que los intervalos se acortan, los movimientos se vuelven más intensos. ¡Controla tu ritmo al principio y reserva tu energía para alcanzar el máximo rendimiento en el último ciclo!