Pirámide de entrenamiento intenso de fuerza y ​​cardio para todo el cuerpo

Time: 29 min

Este entrenamiento utiliza un cronómetro piramidal único. A medida que los intervalos se acortan, los movimientos se vuelven más intensos. ¡Controla tu ritmo al principio y reserva tu energía para alcanzar el máximo rendimiento en el último ciclo!

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