How to do hammer curl hiit exercise

Curls de martillo


Este movimiento trabaja todos los músculos de la parte superior del brazo, incluso el braquial, que es difícil de alcanzar. Sostenga las pesas paralelas entre sí, pero perpendiculares al piso. Realice flexiones lentas y controladas, asegurándose de extender los brazos por completo antes de comenzar la siguiente repetición.

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