Quemaduras en los músculos deltoides y de la espalda
Time: 12 min
Estos cuatro movimientos trabajan los deltoides y la parte superior e inferior de la espalda. Controle su ritmo con un peso medio o bajo; estos intervalos son largos.
Workout Details
Lateral Raise to Front Raise
Plank-up with Knee to Elbow
Upright Row
YTW
60s/30s
2 rounds 1 circuit
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