Movilidad prenatal: estabilización de la cadera durante el embarazo

Time: 18 min

Mantenga las caderas estables durante el embarazo. A medida que su cuerpo cambia, es fundamental mantener las caderas fuertes, y este ejercicio la ayudará a comenzar. Tenga cuidado de no sentir dolor durante los movimientos y tome descansos cuando lo necesite. Esta rutina de ejercicios prenatales se puede realizar durante todo el embarazo.

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