How to do a low sprinter lunge hiit exercise

Zancada de velocista baja


Comience en posición de sentadilla, con la rodilla alineada con el tobillo. Manteniéndose en posición de sentadilla, haga una estocada con una pierna hacia atrás y haga una breve pausa antes de volver a la posición inicial. Repita el ejercicio con una pierna durante todo el intervalo.

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