How to do lying single arm tricep raise hiit exercise

Elevación de tríceps con un solo brazo acostado


Acuéstese sobre la colchoneta con las rodillas dobladas y una pesa en una mano. Use la mano opuesta para estabilizar la parte superior del brazo mientras extiende el codo para levantar la pesa hasta que el brazo quede recto. Realice este ejercicio a un ritmo controlado.

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