¡Este entrenamiento es la prueba de que no necesitas equipo para quemar todo el cuerpo! Mejora el equilibrio, ejercita el torso y tonifica piernas y brazos en menos de 30 minutos. Hay 6 circuitos que incluyen 3 intervalos de cardio consecutivos en los que repetirás el mismo movimiento de cardio.

Este es el entrenamiento n.° 1 de nuestra serie de inicio de 7 días