Entrenamiento cardiovascular y básico para principiantes a un ritmo medio, sin equipo
Time: 20 min
Este entrenamiento HIIT tiene cronómetros de ritmo medio con movimientos básicos. Sigue este entrenamiento para perder peso y aumentar la fuerza del torso. No se necesita equipo. Es un excelente entrenamiento para un grupo de nivel de condición física mixto.