Entrenamiento de espalda y bíceps para fortalecer y mantener la estabilidad

Time: 10 min

Este entrenamiento de espalda y bíceps está diseñado para desarrollar fuerza, estabilidad, aumentar la masa muscular y mejorar la potencia general de la parte superior del cuerpo. Con una combinación de ejercicios de peso corporal y de resistencia, trabajarás todos los grupos musculares principales de la espalda y los bíceps, lo que te ayudará a lograr un físico más esculpido y definido.

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