Ejercicio de plancha y estabilización para abdominales planos
Time: 18 min
Si te gustan las planchas, ¡este ejercicio es para ti! Fortalece tu abdomen con esta combinación de movimientos de estabilización y planchas.
Time: 18 min
Si te gustan las planchas, ¡este ejercicio es para ti! Fortalece tu abdomen con esta combinación de movimientos de estabilización y planchas.
Mountain Climber
Plank
Standing Core Stabilization
Pulsing Side Plank (Right)
Slow Bicycle
Pulsing Side Plank (Left)
Stop searching for workouts and start a program on Group HIIT with little to no equipment. Programs are specifically designed for each level and include hundreds of movements so you'll never get bored. Access cardio, abs and yoga videos in addition to program workouts.