Entrenamiento de hombros de 5 minutos con mancuernas
Time: 5 min
Este breve entrenamiento de cinco movimientos trabaja los hombros para desarrollar los músculos. Repítelo hasta cuatro veces para completar el entrenamiento.
Time: 5 min
Este breve entrenamiento de cinco movimientos trabaja los hombros para desarrollar los músculos. Repítelo hasta cuatro veces para completar el entrenamiento.
Rotating Press (Alternating)
Pike Push-up
Lateral to Front Raise
Overhead Press (Palms Out)
Standing Reverse Fly
Stop searching for workouts and start a program on Group HIIT with little to no equipment. Programs are specifically designed for each level and include hundreds of movements so you'll never get bored. Access cardio, abs and yoga videos in addition to program workouts.