Entrenamiento de hombros de 5 minutos con mancuernas
Time: 5 min
Este breve entrenamiento de cinco movimientos trabaja los hombros para desarrollar los músculos. Repítelo hasta cuatro veces para completar el entrenamiento.
Workout Details
Rotating Press (Alternating)
Pike Push-up
Lateral to Front Raise
Overhead Press (Palms Out)
Standing Reverse Fly
40s/20s
1 round 1 circuit
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