Time: 7 min
¡7 en 7! Trabaje sus glúteos y músculos isquiotibiales con este rápido entrenamiento de 7 movimientos que puede realizar en casa. Mejore el equilibrio y la estabilización con estos desafiantes ejercicios para piernas.
Pulsing Squat
Weighted Bulgarian Squat
Runner Touch
180 Jump Squat
Weighted Sumo Slide
Weighted Walking Lunge
Weighted Side Lunge
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