Entrenamiento familiar para cardio y core: peso corporal
Time: 20 min
Este entrenamiento cardiovascular HIIT es perfecto para familias o grupos de todos los niveles. Estos movimientos pueden ser realizados por principiantes, pero también aumentarán la frecuencia cardíaca de los atletas. No se requiere equipo, así que asegúrese de invitar a alguien más a hacer este entrenamiento también.
