Estiramiento de los dedos del pie

Estiramiento de los dedos del pie


Comience en posición de mesa. Meta los dedos de los pies de modo que la planta de los mismos toque la colchoneta y los talones queden elevados. Comience a caminar con las manos hacia las rodillas. Siéntese sobre los talones. Puede disminuir el estiramiento inclinándose hacia adelante.

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