Fuerza corporal completa, core y cardio con intervalos intensos
Time: 24 min
Este es el entrenamiento n.° 6 del programa Jump Start de 7 días.
Este entrenamiento comienza con Squat Jack, que te servirá para calentarte antes de los movimientos que siguen. El resto del entrenamiento tiene un poco de todo: core, cardio y fuerza.