Fuerza del tren inferior y cuidado de los hombros para la parte superior del cuerpo
Time: 24 min
Ponte a prueba con este entrenamiento HIIT de nivel intermedio para quemar calorías y trabajar todo el cuerpo. Estos 6 movimientos trabajan juntos para desarrollar fuerza general y aumentar la resistencia cardiovascular. No se necesita equipo, por lo que es un excelente entrenamiento para probar en un parque o mientras viajas.