HIIT para principiantes: entrenamiento de cuerpo completo sin equipo
Time: 24 min
Este entrenamiento HIIT de cuerpo completo para principiantes es de ritmo rápido, pero utiliza movimientos básicos. No se necesita equipo para este entrenamiento, pero puedes agregar pesas para obtener más resistencia en la estocada y/o sentadilla sumo.