Este cronómetro de intervalos de alta intensidad (HIIT) es para un entrenamiento de 5 movimientos y tiene un intervalo de 30 segundos de ejercicio y 30 segundos de descanso. Elija cinco movimientos que se realizarán durante un total de 4 rondas. El entrenamiento completo dura 20 minutos.

Tenga en cuenta que este es un temporizador en blanco para que pueda crear su propio entrenamiento.