
Comience en posición de flexión de brazos y salte con los pies hacia afuera de las manos. Asegúrese de que las rodillas estén alineadas con los tobillos. Salte en el aire, levantando las manos por encima de la cabeza. Vuelva a colocar las manos en el suelo y salte con los pies hacia atrás hasta la posición de flexión de brazos. Repita el ejercicio tan rápido como pueda.