De oreja a hombro
De oreja a hombro

De oreja a hombro


De oreja a hombro es un estiramiento suave del cuello. Comience en un asiento cómodo. Relaje los hombros hacia abajo, alejándolos de las orejas. Incline la oreja derecha hacia el hombro derecho. Lleve la mano derecha a la cabeza para sostener el estiramiento. Aleje la mano izquierda del cuerpo y extiéndala a través de las puntas de los dedos. Mantenga la posición y respire y luego realice el estiramiento del otro lado.

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