Peso muerto rumano con peso

Con las rodillas ligeramente flexionadas, baje las pesas directamente hacia abajo hasta que sienta que los isquiotibiales se estiran (sin doblar más las piernas). Apriete los glúteos para volver a ponerse de pie. Mantenga la espalda neutra, los hombros hacia abajo y hacia atrás, y la mirada fija al frente.