Piernas y glúteos fuertes para principiantes
Time: 5 min
Gane fuerza y aumente la masa muscular con este entrenamiento rápido de 5 minutos. Repítalo hasta 4 veces para completar el entrenamiento.
Workout Details
Squat to Seated
Walking Lunge
Glute Bridge
Bird Dog
Wall Sit
40/20
1 round 1 circuit
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