Este entrenamiento de dos circuitos para la parte inferior del cuerpo ayuda a fortalecer los glúteos y los isquiotibiales, al mismo tiempo que aumenta la frecuencia cardíaca con desafiantes movimientos con peso y ejercicios cardiovasculares con peso corporal. El entrenamiento intenso para la parte inferior del cuerpo está diseñado para aumentar la potencia y cultivar la fuerza. Esta clase combina movimientos dinámicos con ejercicios de fuerza específicos para desarrollar una base sólida. Participe en un flujo rítmico de actividad a medida que aborda cada circuito.