Tabata de superconjuntos de empuje y tracción con mancuernas: bajo impacto
Time: 20 min
Este entrenamiento de tabata combina movimientos de empujar y tirar para alternar grupos de músculos y trabajar la parte superior del cuerpo.
Time: 20 min
Este entrenamiento de tabata combina movimientos de empujar y tirar para alternar grupos de músculos y trabajar la parte superior del cuerpo.
Lying Chest Press / Dumbbell Pullover
Squat Press / Standing Reverse Fly
Push-up with Tricep Touch / Renegade Row
Single Leg Overhead Press (Palms Out) / Weighted Romanian Deadlift
Narrow Grip Push-up / Single Leg Row
Stop searching for workouts and start a program on Group HIIT with little to no equipment. Programs are specifically designed for each level and include hundreds of movements so you'll never get bored. Access cardio, abs and yoga videos in addition to program workouts.