HIIT de 10 minutos para fortalecer la espalda, los bíceps y los hombros
Time: 10 min
Estos cuatro movimientos sencillos trabajan los bíceps, la espalda y los hombros. Puedes añadir más peso para aumentar la intensidad.
Workout Details
Overhead Press
Single Leg Row (Right)
Standing Reverse Fly
Single Leg Row (Left)
30/20
3 rounds 1 circuit
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