Fuerza funcional de todo el cuerpo
Time: 22 min
Desarrolla una base física sólida con este entrenamiento de cuerpo completo para principiantes, suave pero efectivo. Usando solo tu peso corporal, trabajarás los principales grupos musculares para mejorar la fuerza, la postura y la coordinación, afinando la estabilidad del core y perfeccionando patrones de movimiento esenciales para afrontar la vida con mayor facilidad.
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